素鲍菇在游戏中其实指的是素鲍鱼，这是一道用松茸和金鱼草制作的璃月特色料理。想要获得它，首先需要到望舒客栈找老板娘菲尔戈黛特购买食谱，价格是2500摩拉。拿到食谱后，准备好2个松茸和2个金鱼草就能制作了。松茸可以在野外采集，金鱼草则常见于水域附近，比如璃月地区的河边或湖边。
制作素鲍鱼的过程很简单，打开烹饪界面选择食谱，放入材料即可。这道料理的效果是复苏角色并恢复生命值，普通品质恢复250点，完美烹饪能恢复550点。如果用胡桃制作，还有概率触发特殊料理幽幽大行军，效果更强，不仅能恢复生命值，还能额外回复角色最大生命值的15%。
松茸和金鱼草的采集路线可以优化效率。松茸多分布在璃月的山林地带，比如轻策庄附近，而金鱼草在果酒湖、晨曦酒庄或璃月港周边都能找到。建议在采集时打开元素视野，方便快速定位资源点。如果懒得采集，也可以直接通过商店或活动获取，但这种方式不太稳定，还是自己动手更靠谱。
素鲍鱼虽然是素食，但口感和效果都不错，尤其适合在探索或战斗后快速恢复状态。平时可以多囤一些材料，随时补充库存。如果背包里常备这道料理，遇到突发情况时能省下不少跑神像的时间。记得优先用胡桃制作，特殊料理的加成效果非常实用。
