武将的力量恢复是维持队伍持续作战能力的基石，主要涉及体力、士气与兵力等多个维度。武将的体力是执行一切军事行动的根本，每位武将的体力上限为120点，其恢复依赖于时间的自然流逝，每3分钟恢复1点，即每小时恢复20点。这意味着一名体力耗尽的武将要完全恢复满值需要6小时的等待，期间无论在线还是离线，恢复过程都会持续。执行行军、驻守、出征、攻占、讨伐及扫荡等操作均会消耗体力，新手期每次行动消耗8点，渡过新手期后则提升至15点，而委任操作固定消耗60点。一旦部队中任意武将体力不足，整支队伍将陷入疲劳状态无法出征，因此合理规划行动、避免高战力武将频繁执行低收益任务，是保存主力部队作战能力的关键。你可以充分利用每天凌晨2点至6点行动消耗体力翻倍的机制，以及48小时新手保护期内体力消耗减半的福利，来优化你的开荒与发展节奏。
士气的旺盛与否直接关系到部队的战斗效能，在长途奔袭或连续作战后恢复士气至关重要。士气会部队的静止停留而缓慢恢复，具体速度为每分钟0.5点。在发起关键进攻前，选择安全的区域让部队驻守片刻是恢复士气的有效方法。一些特定的游戏机制也能帮助恢复士气，例如部队回城可以立即补满士气，但不会额外恢复体力。在战略规划上，过河时优先占领港口可以避免绕行导致的额外士气损耗；在面对强大敌人之前，明智的选择是寻找隐蔽位置，待士气恢复饱满后再发起进攻，这能显著提升战斗的胜算。理解并利用好士气恢复的节奏，能让你的队伍在战场上保持高昂的斗志。
兵力是武将力量的直接体现，战后恢复兵力是重整队伍的核心。部队在战斗中会产生伤兵，这些伤兵可以通过城池中的征兵操作，消耗相应的资源（主要是粮食和征兵时间）来恢复为可战斗兵力。确保主城和分城的兵营、募兵所等建筑等级，能大幅提升征兵的效率和速度。除了基础的征兵，游戏中还存在具有恢复效果的传承战法，这些战法可以在战斗中为武将及其部队提供兵力恢复，增强队伍的续航能力。某些战法能在普通攻击后为己方单体恢复兵力，从而在激战中稳住阵脚。将此类恢复型战法与输出、控制战法合理搭配，是构建一支持久作战队伍的重要思路。
武将的强化与培养本身就是一种更深层次的力量恢复与提升。通过提升武将等级、进行进阶操作可以增加其基础属性。进阶需要消耗同名武将卡，每次进阶不仅能解锁额外的红点标记，还能获得10点自由属性点，你可以根据武将的定位，将其分配到武力、统率、智力等属性上，例如主力输出武将优先加武力或智力，坦克型武将则侧重堆叠统率。为武将配备高品质的装备和宝物也能提供显著的属性加成或特殊效果，如提升特定兵种伤害或减少战法冷却时间。优先为核心武将投资这些强化资源，能在整体上让你的队伍焕发更强大的战斗力。
