人口上限的提升主要依赖于合理规划建筑布局与资源分配。人口数量直接影响避难所的生产效率与防御能力，但盲目扩张可能导致资源短缺或管理混乱。通过建造更多起居室（Living Quarters）是提高人口上限的基础方式，每个起居室可增加一定的人口容量，升级或合并房间能进一步提升上限。需人口增长需与资源产出保持平衡，否则可能引发食物、水源或电力危机。
生育系统是增加人口的核心机制之一。将异性居民安排在同一宿舍中，经过互动后可触发怀孕事件，女性居民怀孕后需等待现实时间约3小时分娩，新生儿再经过3小时成长为可工作的居民。高魅力值（C）的居民能加速互动过程，但需避免过度依赖高C属性居民生育，否则可能导致后代属性失衡。孕妇虽可正常工作，但无法参与战斗或探险，需提前调整人员配置以应对突发袭击事件。
广播室（Radio Studio）是吸引外来幸存者的重要设施。建造并派遣高魅力值居民驻守后，广播室会定期吸引废土流浪者加入避难所。此方式获取的居民通常携带装备，但可能附带辐射值需及时治疗。广播室的效率与居民魅力值成正比，建议优先培养专职广播员。外来人口刷新速度较慢，不宜作为主要增长手段，仅适合补充特定属性人才或缓解生育周期压力。
探索废土与完成任务也能间接提升人口上限。派遣居民外出探险时，有一定概率遇到幸存者并带回避难所，高幸运值（L）居民可提高触发概率。部分任务奖励包含特殊居民或增加人口的道具，如午餐盒（Lunchbox）可能开出高属性居民。需注意，探索带回的居民可能受伤或携带辐射，需预留医疗资源应对。
后期管理中，建议将人口稳定控制在100-150人之间，以平衡生产需求与防御压力。超过100人后，死亡爪等强力敌人袭击频率显著增加，需确保居民装备与属性达标。可通过驱逐低属性居民或拆除冗余建筑释放人口容量，优先保留高属性居民维持避难所运转效率。人口上限并非越高越好，合理分配资源与训练居民属性才是长期发展的关键。
