求生者阵营中，医生、律师、园丁和空军是新手友好度较高的角色。医生自带治疗能力，受伤后可以快速恢复，减少团队压力；律师的地图技能能帮助快速定位密码机和队友位置，适合不熟悉地图的萌新；园丁的校准判定区域较大，降低破译难度，还能拆除狂欢之椅干扰监管者；空军则拥有信号枪，能眩晕监管者，救人能力突出。监管者方面，杰克和小丑操作简单，杰克隐身加速适合追击，小丑的火箭筒技能容易命中，适合新手练习基础追击技巧。
在角色选择时，建议优先考虑自保能力强的角色。比如医生和律师，他们的技能更偏向功能性，即使操作不熟练也能为团队提供支援。园丁虽然拆椅技能有趣，但要注意监管者会修复椅子，过度依赖拆椅可能拖累节奏。空军虽然救人能力强，但队友被挂上椅子后破译速度会大幅降低，需要合理规划行动。监管者新手可以从小丑入手，他的技能直白且容错率高，熟练后再尝试更复杂的角色如红蝶或蜘蛛。
游戏初期不必追求高难度角色，先把基础机制摸透更重要。求生者重点练习密码机破译和转点牵制，监管者则要熟悉地图和技能释放时机。天赋加点方面，求生者优先点出破窗理论和回光返照，增强生存能力；监管者可以选张狂和挽留，提升前期追击和后期守门能力。匹配时多观察队友和对手的选择，慢慢积累对不同角色的应对经验。如果喜欢辅助队友，医生或祭司是不错的选择；倾向于修机就练律师或冒险家；想挑战监管者可以先从守尸能力强的厂长练起。
